Husten in der Schwangerschaft
Dicker Bauch, dicker Husten?

Wer in der Schwangerschaft von starkem Husten geplagt wird, kann sich schon mal fragen, wie es dem Nachwuchs in spe wohl dabei geht. Aber zum Glück hat die Natur hier gut vorgesorgt! Denn das Fruchtwasser schützt Ihr Baby wie ein Airbag – und verwandelt selbst heftige Hustenanfälle in ein leichtes Schaukeln.

Trotzdem kann man im Falle einer Erkrankung natürlich einiges tun, um sich möglichst gut zu fühlen. Hierfür haben wir ein paar hilfreiche Do’s und Dont’s zusammengestellt:

Dos

1. Halten Sie Ihren Körper (vor allem die Füsse!) warm.
2. Gönnen Sie sich viel Bettruhe, die werden Sie noch früh genug vermissen.
3. Trinken, trinken, trinken! Am besten viel Wasser und Tee, z.B. Kamillentee, Holunderblütentee, Lindenblütentee, Isländisch-Moos-Tee oder heisse Zitrone mit Honig.
4. Nach Rücksprache mit dem Arzt können Sie sich einen schmerzlindernd und antibakteriell wirkenden Tee aus Spitzwegerich zubereiten.
5. DAS Hustenelexier: Zwiebelsaft mit Honig! Es wirkt antibakteriell und gehört zu den Klassikern bei einer Erkältung.
6. Verwöhnen Sie sich mit einer Hühnersuppe. Sie hilft gegen Infekte der oberen Atemwege.
7. Mit Kartoffelwickeln wärmen Sie den entzündeten Halsbereich und lindern Ihre Schmerzen.
8. Inhalieren Sie regelmässig, um die Atemwege zu befreien. Aber Vorsicht: Nicht alle Öle oder pflanzlichen Stoffe sind in den ersten Schwangerschaftsmonaten geeignet.
9. Gurgeln Sie warmes Salzwasser (nur gurgeln!) um den Rachen auszuspülen.
10. Ein ansteigendes Fuss- oder Armbad durchwärmt Ihren Körper und fördert die Durchblutung der Schleimhäute in Hals und Rachen.

Don’ts

1. Verwenden Sie im ersten Schwangerschaftsdrittel keine ätherischen Öle (z.B. zur Inhalation).
2. Verzichten Sie auf Medikamente (auch pflanzliche) oder besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche für Sie geeignet sind.
3. Schwitzkuren und Erkältungsbäder sollten Sie nur in Massen geniessen.
4. Folgende Heilpflanzen sind bei einer Schwangerschaft ungeeignet: Salbei, Süssholzwurzel, Ginseng, Rosmarin, Thymian, Pfefferminze.