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A savoir sur
la toux

Comment éviter la toux sèche?

En hiver, suivez les conseils suivants afin d’être à l’abri de la toux irritative sèche, vous et votre famille.

Protégez vos muqueuses, de sorte que vous vous défendiez mieux contre l’intrusion des virus de la toux.

  • L’hiver, utilisez un humidificateur d’air dans les locaux chauffés afin que les muqueuses ne se dessèchent pas
  • Ouvrez les fenêtres trois fois par jour afin de faire entrer de l’air frais
  • Buvez 1 à 2 litres de liquide par jour
  • Veillez à la température ambiante idéale: elle est d’environ 20 à 22°C, dans la chambre à coucher de seulement 18°C

Soutenez votre système immunitaire (pour empêcher une toux irritative sèche):

  • Basez-vous sur une alimentation saine et équilibrée: fruits et légumes frais, moins de produits tout préparés, boire beaucoup d’eau
  • Evitez le stress, le manque de sommeil et le tabac

Ces produits sont des médicaments autorisés. Lisez la notice d’emballage.

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